Terong selain enak harganya juga murah, makanya banyak orang yang menyukai jenis sayuran ini di Indonesia. Tapi, ternyata ada juga kelompok yang tidak boleh makan terong, siapa saja?

Terong biasanya oleh beberapa orang digunakan sebagai makanan alternatif pengganti daging. Tapi pada dasarnya, kandungan gizi sayuran ini tidak terlalu mencolok, malah masuk kategori biasa saja.

Melansir Mashed, terong bahkan digambarkan sebagai makanan dengan protein yang tidak lengkap. Artinya, terong tidak memiliki satu atau lebih asam amino esensial yang ditemukan dalam protein hewani.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Terlepas dari semua hal biasa pada terong ini, ternyata ada beberapa kelompok yang memang tidak boleh makan terong. Berikut daftarnya.

1. Alergi

Beberapa orang mungkin alergi atau tidak toleran terhadap terong. Mereka bisa mengalami peradangan atau masalah pencernaan ketika memakannya.

2. Masalah ginjal

Terong mengandung kalsium oksalat yang bisa menyebabkan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Makanya, mereka yang memiliki riwayat masalah ginjal sebaiknya hindari makan terong

3. Orang dengan kadar zat besi rendah

Melansir Medical News Today, orang dengan kadar zat besi rendah dalam tubuhnya sebaiknya tidak mengonsumsi terong. Hal ini karena terong mengandung banyak nasunin yang dengan mudah mengikat zat besi dalam tubuh.

Jadi, bagi kalian yang termasuk tiga kelompok di atas, yang tak boleh makan terong, sebaiknya hati-hati ketika memilih makanan sebelum dikonsumsi.

• ·Jokowi Terima Miss Supranational 2024 Harashta di Istana
• ·FOTO: 'Kakizome', Asa Warga Jepang di Kontes Kaligrafi Awal Tahun
• ·Jangan Makan Semangka Bersamaan dengan 3 Makanan Ini
• ·'Mesranya' PDIP dan PAN, Hasto Sampai Buat Pantun: Pergi Tamasya ke Dharmasraya... Siap Berkoalisi?
• ·FOTO: Kala Venesia Batasi Rombongan Turis 25 Orang per Hari
• ·Iran Masih Tunggu Itikad Baik Trump, Jalan Negosiasi Soal Nuklir Tak Cerah
• ·Terkontaminasi Salmonella, 500 Kuintal Produk Makanan Kucing Ditarik
• ·Ketika Sandiaga Uno Disambu Palang Pintu Acara Rapimnas GPK, Bursa Cawapres PPP
• ·Trump Diam
• ·Dorr!! Tentara Tewas Ditembak di Hotel Mercure Batavia Jakarta, Ini Identitasnya...
• ·Facebook dan Instagram Bakal Punya Sistem Iklan Otomatis Berbasis AI
• ·Ditelantarkan Bertahun
• ·Perludem Soroti Kebijakan KPU yang Kontroversial tentang Nikah Siri
• ·Bakal Ada Aksi Mirip 98 Akibat Prabowo Kalah Hitung Cepat, Polri Bilang Begini
• ·Bowo Sidik Pangarso Sempat Tak Kooperatif saat Mau Ditangkap KPK
• ·Buat Warga Jogyakarta di Jabodetabek, Yuk Dukung Sultan HB II Jadi Pahlawan Nasional